۲۴ نکته و روش طبیعی برای مراقبت و حفظ زیبایی ناخن‌ها
تا چه حد به مراقبت از ناخن و دستان خود اهمیت می‌دهید؟ آیا داشتن دستانی زیبا و ناخن‌های سالم دغدغه‌ی شماست؟ پس هیچ‌وقت فراموش نکنید که در نگهداری از ناخن‌ها مانیکور کردن تنها روش مراقبت نیست. در واقع اگر می‌خواهید ناخن‌های زیبایی داشته باشید، باید هر روز کارهای نگهداری از ناخن را انجام دهید. مراقبت از ناخن، مو و پوست یک فرآیند ادامه‌دار و بدون توقف است و هیچ نقطه‌ی پایانی ندارد. شما باید سعی کنید در برنامه‌ی روزانه‌ی خود وقتی را برای این امور در نظر بگیرید.
در این مطلب چند ترفند و نکته‌ی ساده را بیان می‌کنیم که به شما کمک میکند ناخن‌های زیبایی داشته باشید. پس با ما همراه باشید.
بهترین نکات و ترفندهای نگهداری از ناخن
در این قسمت، بیست نکته‌ی کلیدی ساده و راحت برای نگهداری از ناخن‌ها را بیان می‌کنیم؛ ترفندهایی که وقت زیادی را از شما نمی‌گیرد و رعایت کردن آن‌ها نیازمند صرف هزینه‌های گزاف نیست.
۱. همواره ناخن‌های دست خود را خشک و تمیز نگه دارید
مشکلات ناخن‌ها با وجود میکروب‌ها و باکتری‌ها، شروع می‌شوند. باید مطمئن شوید که هیچ فضایی برای پرورش آن‌ها مهیا نکنید. ناخن‌های خود را مرتب تمیز کنید و بعد از شستن دست مطمئن شوید که ناخن‌ها و دست خشک شده‌اند. این کار از تجمع باکتری و میکروب زیر ناخن‌ها جلوگیری میکند. با این حال زیاده‌روی نکنید؛ اگر ناخن به مدت طولانی خیس شده و شسته شود، شکننده شده و شکاف می‌خورد. همچنین باید مطمئن شوید که پوست اطراف ناخن نیز همواره تمیز بوده و خشک نباشد.
پیشنهاد: برای تمیز کردن و مراقبت از ناخن‌ها و پوست اطراف آن‌ها، یک مقدار آب جوشیده به همراه نمک و یک مسواک تمیز را برداشته و ناخن زیر آن و اطراف را با دقت تمیز و در نهایت خشک کنید.
۲. جویدن ناخن‌ها را متوقف کنید
جویدن ناخن آسیب بسیار زیادی به ناخن وارد میکند. بزاق دهان نه تنها ناخن را زشت میکند بلکه به دلیل اسیدی بودن، باعث شکنندگی آن نیز می‌شود. این اسید کوتیکول‌های ناخن را نابود میکند. از طرفی دست شما به دلیل تماس با سطوح مختلف آلوده است، با قرار دادن آن در دهان باعث می‌شوید که آلودگی سطوح به دهان شما منتقل شود.
پیشنهاد: اگر عادت به جویدن ناخن دارید از رنگ ناخن‌های تلخ مزه و بدبو استفاده کنید. بو و مزه‌ی ناهنجار آن باعث ترک عادت می‌شود.
۳. مراقب کوتیکول‌های ناخن باشید
کوتیکول ناخن بسیار ظریف بوده و به راحتی پاره می‌شود. مراقبت از کوتیکولها خود بخش مهمی از فرآیند نگهداری از ناخن را شامل می‌شود. اگر ناخنتان شکسته و ریش‌ریش شده است سعی کنید به آرامی به شکلی که باعث درد و آسیب به کوتیکولها نشود آن را کوتاه کنید. ناخن و کوتیکولها را مرتب و مرطوب نگه دارید.
پیشنهاد: از روغن نارگیل و بادام استفاده کرده و به آرامی روی کوتیکولها ماساژ دهید.
۴. بهداشت ناخن بخش مهمی از فرآیند نگهداری از ناخن است
ناخن‌های بلند نه تنها شکل زیبایی ندارند بلکه از نظر اصول سلامتی، بهداشتی نیز نیستند. پس، به طور مرتب ناخن‌های خود را کوتاه کنید و مطمئن شوید که فضای زیر ناخن به خوبی تمیز و ضدعفونی شده است.
پیشنهاد: از روغن درخت چای برای مرطوب کردن ناخن و اطراف آن استفاده کنید. نه تنها کوتیکول‌های ناخن خشک نشده و آسیب نمی‌بیند بلکه از تجمع میکروب‌ها و باکتری‌ها نیز جلوگیری می‌شود.
۵. از مرطوب کننده‌ی مناسب پوست دست خود استفاده کنید
خشکی و پوسته پوسته شدن، فقط مختص پوست نیست. این اتفاق برای ناخن‌ها نیز رخ میدهد. ناخن‌ها ظریف هستند و به راحتی شکسته می‌شود سعی کنید تا آن‌ها را با یک مرطوب‌کننده آب‌رسانی کنید.
پیشنهاد: اکنون در بازار طیف وسیعی از مرطوب‌کننده‌ها و روغن‌های نگهداری کوتیکول ناخن وجود دارد، اما باید با تحقیق و آزمون و خطا بهترین محصول سازگار با پوست و ناخن خود را پیدا کنید.
۶. سعی کنید در فاصله‌ی زمانی مرتب ناخن‌ها را کوتاه کنید
همان‌طور که نوک‌گیری و کوتاه کردن مو باعث سلامت آن می‌شود، مرتب کردن ناخن‌ها نیز سلامت آن‌ها را تضمین میکند.
پیشنهاد: سعی کنید هر دو هفته یکبار ناخن‌های خود را با سوهان کوتاه کرده و صاف کنید. کوتاه کردن ناخن‌ها به صورت تیز خیلی پیشنهاد نمی‌شود. البته این موضوع کاملا به سلیقه‌ی شما بستگی دارد، اما صاف کردن ناخن‌ها به سلامت آن‌ها نیز کمک میکند.
۷. برای مراقبت از ناخن‌ها از یک پوشش پایه استفاده کنید
پوشش پایه یک لایه‌ی محافظت از ناخن را بر روی ناخن ایجاد میکند که از تغییر رنگ دادن و لکه شدن آن جلوگیری میکند. این کار باعث می‌شود ناخن ظاهر زیبایی داشته باشد. این محافظت‌کننده‌های پایه، خود حاوی ویتامین‌های مخصوص نگهداری از ناخن هستند و باعث تقویت آن می‌شوند.
پیشنهاد: قبل از لاک زدن حتماً پوشش پایه را برای عدم آسیب به ناخن استفاده کنید.
۸. از top coat غافل نشوید
Top coat به ماندگاری رنگ ناخن کمک میکند؛ همچنین به ناخن شما درخشندگی داده و از خرد شدن آن‌ها جلوگیری میکند. Top coat معمولاً در رنگ‌های مختلف در بازار عرضه می‌شود. بسته به رنگی که دوست دارید می‌توانید از بین آن‌ها انتخاب کنید.
۹. هرگز سطح ناخن خود را نتراشید
لاک زدن بدون استفاده از محافظت‌کننده ناخن بدترین کاری است که می‌توانید با ناخن خود انجام دهید. انجام ژلیش و کاری که نیاز به تراشیدن زیاد سطح ناخن داشته باشد آسیب بسیاری به ناخن‌های شما وارد میکند.
پیشنهاد: اگر به خدمات ناخن علاقه زیادی دارید، از ناخن‌کار خود بخواهید که سطح ناخن شما را زیاد خراش ندهد. همچنین برای پاک کردن لاک ناخن از دستمال‌های مرطوب آغشته به لاک پاک‌کن استفاده کنید. از استون‌های ۱۰۰ درصد، مواد شیمیایی و یا سوهان برای پاک کردن لاک، استفاده نکنید.
۱۰ حتماً برای تمامی کارهای شست‌وشو، دستکش دست کنید
بسیاری از شویند‌ه‌ها و پاک‌کننده‌ها حاوی مواد شیمیایی هستند و تماس ناخن‌ها با آن‌ها باعث آسیب زیادی به ناخن می‌شود، اگر خودتان امور خانه را در دست دارید حتماً از دستکش استفاده کنید.
پیشنهاد: اگر دستکش پلاستیکی برایتان ناخوشایند است اول یک دستکش پارچه‌ای بپوشید و پس از آن دستکش پلاستیکی دست کنید. حتماً بعد از شست‌وشو دستکش پلاستیکی را برعکس کرده و در آفتاب قرار دهید تا خشک شود.
۱۱. ناخن‌هایتان را در یک جهت سوهان بکشید
سوهان کشیدن ناخن‌ها از جهات مختلف باعث ضعیف شدن و شکسته شدن آن‌ها می‌شود. سوهان کشیدن تنها به یک سمت کمک میکند تا ناخن‌هایی صاف داشته و به فرمی که دوست دارید، شکل بگیرند.
پیشنهاد: برای سوهان کشیدن از یک گوشه‌ی ناخن شروع کرده و به سمت مرکز حرکت کنید. بعد از آن از مرکز ناخن به سمت دیگر ناخن سوهان بکشید. این کار باعث می‌شود تا ناخنی صاف داشته باشید و همچنین کمتر آسیب ببیند.
۱۲. سعی کنید از ژل و اکریلیک استفاده نکنید
ژل و اکریلیک در عین زیبایی، آسیب بسیاری به پوست وارد می‌کنند. چرا که اکریلیک حاوی مواد شیمیایی است که ناخن‌ها را زبر کرده و باعث فرورفتگی می‌شود. مکانیزم خشک کردن سطح ناخن در فرآیند مانیکور، آسیب زیادی به پوست اطراف ناخن وارد میکند.
پیشنهاد: علاقهی زیادی به این طرح‌ها دارید؟ سعی کنید از مدل پرس‌های آماده برای روی ناخن استفاده کنید. آن‌ها هم زیبا هستند و هم آسیبی به ناخن شما وارد نمی‌کنند.
۱۳. مانیکور مبتنی بر آب را هیچ وقت انجام ندهید
وقتی ناخن‌های شما خیس می‌شود آب را به خود جذب کرده و منبسط می‌شوند. مانیکور کردن روی ناخنی که هنوز رسوبت دارد، آسیب زیادی به آن وارد میکند چون شما اجازه نداده‌اید که ناخن پس از انبساط اولیه، به شکل خود بازگردد و کاملاً خشک شود. در نتیجه پس از لاک زدن، ناخن فرصت برگشتن به حالت اولیه‌ی خود را ندارد.
پیشنهاد: اگر علاقهی زیادی به این کار دارید، پس از آب، لاک نزنید. در عوض ناخن‌ها را با یک روغن مناسب چرب کنید.
۱۴. در انتخاب لاک دقت کنید
دوست دارید از لاک‌ها استفاده کنید؟ مانعی ندارد. لاکی را انتخاب کنید که پارابن و سولفات نداشته باشد. وقتی لاک با پارابن و سولفات استفاده می‌کنید و دستان را به سمت دهان و یا چشم می‌برید، این مواد شیمیایی را وارد بدن خود می‌کنید. سعی کنید از رنگ ناخن‌های طبیعی بدون مواد شیمیایی و سازگار با محیط زیست استفاده کنید.
۱۵. برای جلوگیری از شکننده شدن ناخن‌ها از نرم‌کننده‌ی کوتیکول استفاده کنید
با ناخن‌های خود خوب رفتار کنید. آن‌ها را تغذیه کنید تا مدت زمان طولانی‌تری قوی و سالم بمانند.
پیشنهاد: یکی از راه‌های تغذیه‌ی ناخن این است که آن‌ها را چند دقیقه در آب نمک خیس کنید و سپس با یک حوله تمیز خشک کنید. این کار را ۲ تا ۳ بار در هفته انجام دهید تا ناخن‌هایی سالم داشته باشید. بعد از این کار، از نرم کننده‌ی کوتیکول برای تغذیه ناخن‌های خود استفاده کنید.
۱۶. ناخن‌ها را صاف و هم‌اندازه کوتاه کنید
ناخن‌های خود را به طور مساوی کوتاه کنید تا از رشد درونی جلوگیری کنید. اجازه ندهید ناخن‌هایتان بیش از حد رشد کنند. همیشه آن‌ها را هم تراز نگه دارید. این کار ظاهر مرتبی نیز برای آن‌ها ایجاد میکند.
۱۷. درمان‌های طبیعی تقویت کننده‌ی ناخن را امتحان کنید
می‌توانید برخی از درمان‌هایی را انتخاب کنید که باعث تقویت ناخن‌های شما می‌شوند. نرم‌کننده‌های حاوی فرمول CF، انتخاب خوبی هستند. آن‌ها ناخن‌های شما را هیدراته و تغذیه می‌کنند و آن‌ها را سالم و قوی نگه می‌دارند.
۱۸. به تغذیه‌ی خود اهمیت دهید
خوب غذا خوردن همه چیز را درست میکند. مشکلات ناخن نتیجه‌ی یک رژیم غذایی بد است و مشکلاتی مانند شکنندگی ناخن‌ها ناشی از کمبود کلسیم است. شما باید مقادیر کافی از کلسیم را در رژیم غذایی خود داشته باشید.
همچنین ویتامین E، پروتئین، آهن، ویتامین D، روی و منیزیم را به شکل آجیل، چغندر، سویا، لوبیا، عدس، غلات کامل، سبزیجات و غیره به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا ناخن‌های سالم‌تر و قوی‌تری داشته باشید.
۱۹. از سفت‌کننده‌های ناخن دوری کنید
بله، از سفت‌کننده‌های ناخن دوری کنید. زیرا حاوی فرمالدئید زیادی هستند که ممکن است باعث شکاف روی ناخن شما شده و آن‌ها را مستعد آسیب کند.
۲۰. از استون استفاده نکنید
همیشه یک پاک‌کننده‌ی لاک ناخن بدون استون انتخاب کنید. استون برای ناخن‌ها و پوست شما مضر است. ناخن‌های شما را خشک میکند و آن‌ها را مستعد شکستن میکند.
۲۱. از سوهان‌های زبر و خشن استفاده نکنید
سوهانی را انتخاب کنید که خیلی بافت و دانه‌دار نباشد تا با بافت خشن خود به ناخن‌های شما آسیب نرساند.
۲۲. لاک روی کوکتیل‌های ناخن را کاملا پاک کنید
هنگام لاک زدن ناخن‌ها، حتماً کمی لاک روی کوتیکول‌های مالیده می‌شود. برای مانیکور زیباتر، آن را با پاک‌کننده‌ی لاک ناخن تمیز کنید. با یک گوش پاک‌کن نرم آغشته به لاک‌پاک‌کن به آرامی لاک روی کوتیکول را تمیز کنید.
۲۳. پس از بیرون آوردن پا از کفش، پای خود را بشویید
وقتی برای مدت طولانی کفش به پا دارید ناخن‌ها عرق کرده و مستعد قارچ می‌شوند. حتما به محض ورود به خانه، پای خود را با یک شوینده‌ی ملایم بشویید.
۲۴. به بوی ناخن، هنگام کوتاه کردن دقت کنید
اگر زمان کوتاه کردن ناخن پا احساس کردید بوی ناهنجاری میدهد، بدانید که ناخن شما قارچی شده است. پس بلافاصله به داروخانه رفته و بخواهید تا قطره‌ی ضد قارچ ناخن رو به شما بدهد. باید این قطره را هر شب و در فواصل زمانی منظم استفاده کنید. قبل از استفاده نیز پای خود را تمیز شسته و سپس قطره را بر روی ناخن مورد نظر و زیر آن بچکانید.
به یاد داشته باشید که
داشتن دستانی زیبا بخش مهمی از زیبایی شما محسوب می‌شود. پس فقط زیبایی چهره و رسیدگی به پوست آن نیست که می‌تواند جوانی و شادابی شما را نمایش دهد. دستان زیبا و نگهداری از ناخن‌ها به روش‌های اصولی، زیبایی شما را دو چندان میکند. برای داشتن ناخن و دست زیبا، لازم نیست هزینه‌ی زیادی متحمل شوید، همین‌که سعی کنید بهداشت را به خوبی رعایت کرده و آن‌ها را مرتب نگه دارید، مسیر طولانی نگهداری از ناخن‌ها و پوست اطراف آن‌ها را با سربلندی طی کرده‌اید.