Loading...
0
سبد خرید
سبد خالی است
چهارشنبه 29 دی 1400 - 04:18

تلفن فروش شیشه آلات آزمایشگاهی: 66811000  (10 خط) فکس : 66805808

 برای دریافت آخرین قیمت ها لطفا تماس حاصل فرمایید.آنچه شما نیاز دارید کارشناسان ما برای مشاوره رایگان در خدمت شما هستند

از خواب خوب تا کاهش وزن با چای موز

از خواب خوب تا کاهش وزن با چای موز

نوشیدن چای موز برای افرادی که با مشکلات خواب، افسردگی، اضطراب مزمن، سیستم ایمنی ضعیف، فشار خون بالا، چاقی، و مشکلات التهابی مواجه هستند، می تواند مفید باشد.چای موز ممکن است ترکیبی از دو آیتم غیرمرتبط به نظر برسد، اما به طرز شگفت انگیزی خوشمزه است. چای موز اخیرا به عنوان یک نوشیدنی برای کمک به خواب بهتر شاهد افزایش محبوبیت خود بوده است.

افراد بسیاری معتقدند که نوشیدن چای موز پیش از زمان خواب می تواند به تسکین اعصاب و بهبود شرایط خواب کمک کند.

چای موز می تواند فواید دیگری مانند بهبود خلق و خو، سلامت قلب و مدیریت کاهش وزن را نیز ارائه کند.

به نقل از عصر ایران، چای پوست موز حتی می تواند از قدرت بیشتری برخوردار باشد.

پوست موز سرشار از مواد مغذی است، از این رو، می تواند قدرت این چای را افزایش داده و میزان ضایعات میوه را نیز کاهش دهد.

بیشتر بدانید:بالن ژوژه

مواد مغذی چای موز

سرشار از پتاسیم، ویتامین B6، منگنز و منیزیم است.

به گفته وزارت کشاورزی آمریکا، یک موز رسیده اندازه متوسط جوشیده در آب حاوی 293 میلی گرم پتاسیم، 0.3 میلی گرم ویتامین B6، و 24.6 میلی گرم منیزیم است.

با این وجود، این ارقام با توجه به روش تهیه می توانند متفاوت باشند.

 

فواید چای موز

 

نوشیدن چای موز برای افرادی که با مشکلات خواب، افسردگی، اضطراب مزمن، سیستم ایمنی ضعیف، فشار خون بالا، چاقی، و مشکلات التهابی مواجه هستند، می تواند مفید باشد.

 

ممکن است به خواب خوب و آرامش بخش کمک کند

 

سطوح بالای تریپتوفان، سروتونین و دوپامین در چای موز ممکن است با بهبود شرایط خواب، کاهش بی خوابی، و به طور کلی خواب آرامش بخش و بدون وقفه مرتبط باشد. این مواد شیمیایی به میزان زیاد در پوست میوه موز وجود دارند، اما در خود میوه اینگونه نیست. هرچه مدت زمان بیشتری کل پوست و میوه موز دم بکشد، میزان بیشتری از این مواد مغذی در نوشیدنی وجود خواهد داشت.

از خواب خوب تا کاهش وزن با چای موز

نوشیدن یک فنجان چای موز پیش از خواب ممکن است

سطوح هورمون های استرس را کاهش داده و به خواب آرامش بخش و بدون وقفه کمک کند.

اگرچه مطالعاتی که این دو را به طور مستقیم با هم پیوند دهند، وجود ندارند،

اما یک مطالعه نشان داد که غذاهای کاربردی می توانند به بهبود خواب کمک کنند.

موز حاوی بسیاری از عناصر از جمله پتاسیم و تریپتوفان است.

 

ممکن است فشار خون را تنظیم کند

چای موز شاید به دلیل محتوای پتاسیم خود شناخته شده باشد که می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کرده و فشار خون را کاهش دهد. به عنوان یک گشادکننده رگ های خونی، پتاسیم نه تنها می تواند تعادل مایع در بدن را تنظیم کند، بلکه ممکن است با کاهش تنش در سرخرگ ها و رگ های خونی دیگر، فشار روی دستگاه قلبی‌عروقی را کاهش دهد.

 

ممکن است خلق و خو را بهبود ببخشد

 

دوپامین و سروتونین موجود در چای موز می تواند به تنظیم سطوح هورمونی و تقویت خلق و خو کمک کند

زیرا آنها انتقال دهنده های عصبی احساس خوب هستند.

افزودن چای موز به رژیم غذایی ممکن است یک درمان طبیعی و سالم برای تقویت خلق و خو باشد.

 

ممکن است تراکم استخوانی را افزایش دهد

 

انواع مختلفی از مواد معدنی، از جمله منگنز و منیزیم در چای موز وجود دارند که این دو ماده مغذی می توانند به بهبود تراکم مواد معدنی استخوان کمک کنند. دریافت این مواد مغذی به میزان کافی از یک رژیم غذایی متعادل می تواند به کند کردن یا پرهیز از پوکی استخوان با افزایش سن کمک کند.

از خواب خوب تا کاهش وزن با چای موز

ممکن است گوارش را بهبود ببخشد

 

پتاسیم و منیزیم هر دو به عنوان موادی که عملکرد عضلات صاف را بهینه سازی می کنند،

شناخته شده هستند که این در دستگاه گوارش اهمیت دارد.

این شرایط می تواند به تحریک حرکت پریستالتیک کمک کند که ممکن است حرکات روده را تنظیم کند،

از این رو، امکان دارد از یبوست، نفخ، و کرامپ جلوگیری کند، در شرایطی که جذب مواد مغذی را نیز بهبود ببخشد.

 

ممکن است سیستم ایمنی بدن را تقویت کند

 

ویتامین C و ویتامین A که هر دو در موز وجود دارند می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.

هر دو ویتامین می توانند به عنوان آنتی اکسیدان عمل کنند.

ویتامین C تولید گلبول های سفید خون را تحریک می کند و ویتامین A می تواند به طور مستقیم با پیشگیری از استرس اکسیداتیو در شبکیه چشم، احتمال ابتلا به انحطاط ماکولا و آب مروارید را کاهش دهد.

 

ممکن است به کاهش وزن کمک کند

 

برخلاف باور عمومی، موز می تواند گزینه خوبی برای کنترل وزن باشد.

موز سرشار از فیبر محلول و نامحلول است که می توانند به کند کردن گوارش، کاهش اشتها، و تقویت متابولیسم بدن کمک کنند. موز می تواند به تقویت احساس سیری کمک کند. بنابر یک مقاله در Penn Medicine، یک رژیم غذایی متعادل عامل کلیدی برای حفظ کاهش وزن در بلند مدت است. استفاده از قندهای طبیعی، فیبر و دیگر مواد مغذی موجود در موز می تواند در برنامه ریزی یک چنین رژیم غذایی مفید باشد.

از خواب خوب تا کاهش وزن با چای موز

چگونه چای موز را آماده کنیم؟

 

شما می توانید چای موز را به راحتی در خانه آماده کنید.

آنچه نیاز دارید یک موز ارگانیک، آب داغ، و یک افزودنی طبیعی مانند عسل یا دارچین است.

 

چای موز پیش از خواب

 

این چای گزینه ای خوب برای کسب آرامش پیش از زمان خواب است.
مواد لازم:
- یک موز ارگانیک
- دو فنجان آب
- یک چوب دارچین
- یک قاشق غذاخوری عسل

روش تهیه:

آب و چوب دارچین را در یک ظرف ریخته و آب را به جوش آورید.

انتهای موز را برش زده و آن را در آب جوش قرار دهید.

در صورت تمایل می توانید پوست موز را بکنید.

اما پوست این میوه مواد مغذی بسیاری دارد.

از خواب خوب تا کاهش وزن با چای موز

اجازه دهید موز برای 10 دقیقه بجوشد و سپس آن را از روی حرارت بردارید.

چای را از یک صافی عبور دهید.

شما می توانید موز جوشیده را برای استفاده در یک پودینگ دانه های چیا یا فرنی نگه دارید.

برای بهبود طعم چای می توانید به آن عسل اضافه کنید.

این یک نوشیدنی آرامش بخش فوق العاده است که پیش از زمان خواب می توانید آن را مصرف کنید.

نکته:

از موز ارگانیک استفاده کنید تا حاوی مواد شیمیایی و آفت کش ها نباشد.

همچنین، به جای چوب دارچین می توانید از پودر آن استفاده کنید.

یک چهارم قاشق چایخوری پودر دارچین را پس از دم کشیدن چای موز به آن اضافه کنید.

 

چای پوست موز

 

این یک روش طبیعی برای افزایش سطوح منیزیم در بدن است که به خواب خوب کمک می کند.

مواد لازم:

پوست یک موز
دو فنجان آب
یک چهارم قاشق چایخوری پودر دارچین

از خواب خوب تا کاهش وزن با چای موز

روش تهیه:

انتهای پوست موز را برش بزنید.

شما می توانید پوست موز را منجمد کرده یا خشک کنید تا همواره برای تهیه این چای در دسترس شما باشد.

آب را به جوش آورده و پوست موز را در آن قرار دهید.

اجازه دهید برای 10 دقیقه به آرامی بجوشد.

چای را از یک صافی عبور دهید و برای بهبود عطر و طعم به آن پودر دارچین اضافه کنید.

نکته:

موز سبز انتخاب بهتری نسبت به موز کاملا رسیده است.

پوست موز سبز سطوح بالاتر پروبیوتیک ها و همچنین نشاسته مقاوم را دارد که به سرعت توسط بدن گوارش نمی شود.

این شرایط هرچه بیشتر چربی سوزی و کاهش وزن را تقویت می کند.

از خواب خوب تا کاهش وزن با چای موز

عوارض جانبی چای موز

 

عوارض جانبی نوشیدن چای موز ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ، ناراحتی معده، و هایپرکالمی (سطوح بالای پتاسیم) شوند. این آثار منفی به طور کلی تنها زمانی که افراد میزان بیش از حد چای موز را مصرف می کنند یا موز استفاده شده ارگانیک نیست، تجربه می شوند.

یک تا دو فنجان چای موز در روز باید حد معقول برای بیشتر افراد باشد.

 

میزان بیش از حد پتاسیم:

همان گونه که اشاره شد، افراد گاهی اوقات پس از نوشیدن چای موز از حالت تهوع، استفراغ یا ناراحتی معده شکایت می کنند. اما این شرایط به طور معمول در نتیجه مصرف بیش از حد پتاسیم رخ می دهد که می تواند به هایپرکالمی منجر شود. شدت زیاد این شرایط می تواند حتی مرگبار باشد. بیشتر موارد میزان بیش از حد پتاسیم منجر به اسپاسم های عضلانی، ضربان قلب نامنظم، و اسپاسم های دستگاه گوارش می شوند.

مصرف متعادل چای موز نباید موجب عوارض جانبی شود.

شرایط دیگر از جمله بیماری مزمن کلیه ممکن است به معنای محدود کردن مصرف پتاسیم باشد.

 

موزهای غیر ارگانیک:

استفاده از موزهای ارگانیک برای آماده کردن چای موز توصیه شده است،

به ویژه اگر موز را با پوست دم می کنید زیرا خطر ورود آفت کش ها و مواد شیمیایی دیگر به بدن را افزایش می دهد.

اگر مطمئن نیستید که موز ارگانیک یا عادی را استفاده می کنید، پوست موز را پیش از دم کردن چای به خوبی شستشو دهید.

 

بیشتر بدانید :از خواب خوب تا کاهش وزن با چای موز

بلوک ورود

آدرس ایمیل شما:

تولید شیشه الات آزمایشگاهی

صنایع تولیدی پیرکس فن تولید کننده انواع شیشه آلات آزمایشگاهی،تحقیقاتی و صنعتی از نوع بروسیلیکات می باشد.

این مرکز همچنین تخصص کار بر روی لوله های کوآرتز را نیز دارا می باشد

فروشگاه اینترنتی شیشه آلات آزمایشگاهی

صنایع تولیدی پیرکس فن بالغ بر 500 نوع شیشه آلات آزمایشگاهی را تولید می کند که از بالاترین کیفیت برخوردار بوده

و مطابق با استانداردهای دین (DIN) آلمان می باشد.

قیمت شیشه آلات آزمایشگاهی

محصولات تولیدی این مرکز در تمامی شهرهای ایران عرضه می گردد.تمامی شرکت های آزمایشگاهی در سراسر ایران از محصولات پیرکس فنخریداری نموده و همچنین این واحد تولیدی مستقیماً

با مراکز بزرگی چون انستیتو پاستور ایران، مراکز داروسازی شرکت نفت، آزمایشگاه ها و دانشگاه هادر ارتباط بوده و شیشه آلات آزمایشگاهی تولیدی خود را به انها عرضه می دارد.همچنین محصولات

این شرکت به کشورهای ترکیه، عربستان، سوریه و عراق نیز صادر شده است .

فروشگاه اینترنتی شیشه آلات آزمایشگاهی
شیشه آلات آزمایشگاهی کالیبره

این مرکز در سال 1391 موفق به دریافت گواهینامه های  ISO 18001, ISO 14001 , ISO 10002 , ISO 9001   گردیده است

لازم به ذکر می باشد که مرکز صنایع شیشه آلات آزمایشگاهی پیرکس فن در سال 1392 موفق به دریافت ISO 17025 گردیده است

فروش شیشه الات ازمایشگاهی
فروشگاه اینترنتی شیشه آلات آزمایشگاهی

کیفیت مطلوب محصولات ، حجم دقیق و کالیبره شده ، سرعت عمل در تحویل کالا

، کیفیت بالای شیشه الات ازمایشگاهی و بسته بندی  از ویژگیهای محصولات صنایع تولیدی شیشه آلات آزمایشگاهی پیرکس فن می باشد .

فروشگاه اینترنتی شیشه آلات آزمایشگاهی
    بازسازی ساختمان کمد ديواری کناف سقف کاور لباس پوشک بچه شيشه آلات آزمايشگاهی دستگاه دیسک کمر پنجره دوجداره لوازم جانبی موبایل سمساری سقف کشسان آسمان مجازی خودرو سوار تجهیزات اطفاء حریق آموزشگاه طراحی سایت تاور کرین تابلو سازی تابلو چلنیوم قیمت سمعک قالیشویی ثبت برند ثبت شرکت آزما تجهیز

    تخفیفی ها

    • ارلن درپیچ دار 100

      ارلن درپیچ دار 100

      14,100 13,000تومان
    • ارلن بیود ی

      ارلن بیود ی

      31,800 31,600تومان
    • بالن ژوژه رنگی 250

      بالن ژوژه رنگی 250

      38,900 38,800تومان
    • شیشه مایعی رنگی

      شیشه مایعی رنگی

      5,500 5,300تومان

    آمار

    • تعداد کالا: 361
    • بازدید امروز: 593
    • بازدید دیروز: 1402
    • بازدید کل: 3146251