خوردن آب پرتقال :یک نوشیدنی ساده است که مرطوب کننده است و فاقد قند اضافی است. این ماده حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین C، فولات و پتاسیم است.
به نقل از شفقنا از ام اس ان، آب پرتقال یک منبع عالی از ویتامین C کمک کننده به تقویت سیستم ایمنی بدن است که فواید آن بخاطر سلامتی فلاونوئید هسپریدین است.
یکی از مهمترین خواص عمده نوشیدن آب پرتقال،
بهره مندی از هسپریدین است: یک ترکیب فعال زیستی که به مقدار زیاد در آب پرتقال یافت میشود.
هسپریدین ممکن است با کاهش التهاب و حفظ جریان خون به سلامت مغز کمک کند.