بررسی 3 ادعا درباره کافئین و پوست
در طی سال‌های اخیر، ادعاهای بحث‌برانگیزی درباره رابطه میان کافئین و پوست مطرح شده‌اند که بعضی افراد را واقعا نگران کرده‌اند. اما مطالعات اخیر نشان می‌دهند که بعضی از محرک‌ها مانند کافئین چه در قالب نوشیدنی خاصی مثل قهوه و چه در قالب محصولات موضعی، نه‌تنها واقعا مضر نیستند، بلکه می‌توانند مزیت‌هایی هم برای پوست داشته باشند.
به همین دلیل هم از متخصصان پوست‌ومو درخواست کرده‌ایم که مهم‌ترین ادعاها درباره رابطه میان کافئین و پوست را بررسی کنند.
1. ادعا: نوشیدن قهوه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد
در سال 2015 بود که مطالعه منتشرشده‌ای در Journal of the National Cancer Institute نشان داد کسانی که روزانه 4 فنجان (یا بیشتر) قهوه می‌نوشند، خطر ابتلا به سرطان پوست بدخیم را 20 درصد کاهش می‌دهند. این خبر علمی واقعا برای علاقه‌مندان به قهوه خوشحال‌کننده است، اما محققان می‌گویند که تایید قطعی و رسمی چنین تاثیری هنوز به بررسی‌های بیشتری نیاز دارد.
حتی اگر خواص آنتی‌اکسیدانی قهوه واقعا با پرتوهای فرابنفش خورشیدی مبارزه کنند، همچنان دوری از آفتاب در ساعات اوج تابش و استفاده منظم از محصولات ضدآفتاب ضرورت دارد.
2. ادعا: کافئین می‌تواند سلولیت را کمتر کند
از زمانی که لایه‌برداری پوست با کمک قهوه تازه آسیاب‌شده در میان بعضی افراد رواج یافت و این ادعا مطرح شد که چنین کاری می‌تواند ظاهر بهتری به سلولیت بدهد، استفاده از محصولات موضعی حاوی کافئین هم به محبوبیت وسیعی رسید. طرفداران این ایده می‌گویند که محصولات موضعی کافئین‌دار موقتا می‌توانند رگ‌های خونی را منقبض کنند و حالت سفت‌تر و محکم‌تری به پوست بدهند.
اما بعضی از متخصصان پوست‌ومو می‌گویند که این تاثیرگذاری، حتی در صورت واقعی بودن، همچنان موقتی خواهد بود. دکتر رونالد موی، جراح پلاستیک و رئیس سابق انجمن درماتولوژی آمریکا می‌گوید: «کافئین به‌عنوان یک ماده موضعی واقعا برای پوست مضر نیست، اما هیچ کدام از شواهد و مدارک بالینی نتوانسته‌اند اثربخشی مثبت این ماده را در بهتر کردن ظاهر سلولیت یا استرچ‌مارک ثابت کنند».
از طرف دیگر، بعضی از یافته‌های علمی هم نشان داده‌اند که کافئین هم از تجمع بیش‌ازحد چربی در سلول‌های بدن جلوگیری می‌کند و هم به تجزیه چربی‌ها کمک می‌رساند. حتی محققان توانسته‌اند اثربخشی استفاده از کرم‌های حاوی کافئین 3.5 درصد محلول در آب را برای درمان مشکل سلولیت بررسی کنند.
نتایج نهایی نشان می‌دهند که بعد از 6 هفته، بهبودی‌های چشمگیری در ناحیه ران‌ها و قسمت بالایی بازوها ایجاد شده، اما اثربخشی طولانی‌مدت این کرم‌ها هنوز به‌خوبی مورد بررسی قرار نگرفته است.
3. ادعا: کافئین می‌تواند چین‌وچروک‌های پوستی را صاف کند
متاسفانه واقعیت این است که مصرف چندین فنجان قهوه در طول روز واقعا نمی‌تواند ظاهر بهتری به چین‌وچروک‌های پوستی بدهد. متخصصان تغذیه هم می‌گویند که هنوز هیچ کدام از شواهد و مدارک علمی ثابت نکرده‌اند که مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار می‌تواند وضعیت بهتری برای نشانه‌های پیری پوست ایجاد کند.
اما دکتر کاویتا ماریوالا، متخصص پوست‌ومو در نیویورک می‌گوید که بهتر است به استفاده از محصولات مراقبت از پوست حاوی کافئین ادامه دهید، مخصوصا اگر می‌خواهید از شکل‌گیری چین‌وچروک‌های پوستی جدید جلوگیری کنید.
محصولات موضعی کافئین‌دار به محافظت از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش خورشیدی کمک می‌کنند، درحالی که سرعت فرایندهای پیری پوست را هم کاهش می‌دهند. پس با این‌که بعید است محصولات موضعی کافئین‌دار بتوانند تغییری در وضعیت چین‌وچروک‌ها یا خطوط ریز پوستی به‌وجود بیاورند، اما این محصولات می‌توانند از شکل‌گیری این نشانه‌های پیری پوست جلوگیری کنند.