چطور پوست تحریک‌شده و ملتهب را به حالت عادی بازگردانیم؟
افرادی که دچار تحریکات و التهابات پوستی شده‌اند، حتما می‌دانند که این اتفاق چقدر آزاردهنده است. استفاده از محصولات مراقبتی حاوی ترکیبات اسیدی در این شرایط باعث سوزش پوست می‌شود، درحالی که استفاده از سرم‌های پوستی هم معمولا با شکل‌گیری جوش‌های پوستی همراه می‌گردد. در این شرایط باید پوست را به شرایط عادی و طبیعی خودش بازگردانیم، اما خیلی از ما نمی‌دانیم که این کار دقیقا چگونه انجام می‌شود.
یک متخصص پوست‌ومو درباره مراحل مختلف این کار برای ما توضیح می‌دهد.
1. ابتدا علت اصلی را شناسایی کنید
وقتی که پوست دچار تحریکات پوستی می‌شود، یعنی علائمی مانند قرمزی، پوسته‌ریزی و پف‌کردگی در کنار سوزش، حساسیت و جوش زدن شکل می‌گیرند، اولین گام این است که علت این اتفاق را شناسایی کنید.
اگر از محصولات حاوی ترکیبات فعال استفاده می‌کنید که می‌توانند باعث تحریکات پوستی شوند (مانند رتینوئیدها، اسید گلیکولیک یا دیگر لایه‌بردارها)، استفاده از محصول مورد نظر را تا تسکین تحریکات پوستی قطع کنید.
اگر رتینول یا اسیدها در محصولات شما وجود دارند، تحریکات پوستی احتمالا به‌واسطه ترکیبات غیرفعال به‌وجود آمده‌اند، مانند ترکیبات معطر مصنوعی، رنگ‌ها، سولفات‌ها، اتیل الکل یا دیگر الکل‌های خشک‌کننده.
2. استفاده از محصول آسیب‌زا را متوقف کنید و به متخصص پوست‌ومو مراجعه کنید
اگر توانستید که محصول آسیب‌زا را شناسایی کنید، ابتدا استفاده از آن را متوقف کنید و باقی مراحل روتین مراقبت از پوست را ادامه دهید. اگر روتین جدید شما به حل مشکل کمک نکرد یا اگر نتوانستید محصول آسیب‌زا را شناسایی کنید، ضروری است که برای اقدامات مناسب در این زمینه به متخصصان پوست‌ومو مراجعه کنید.
3. به اصول پایه‌ای مراقبت از پوست برگردید
وقتی که پوست بیش‌ازحد لایه‌برداری شود، چربی اضافی ترشح کند یا پوسته‌ریزی زیادی داشته باشد، بازگرداندن وضعیت پوست به حالت عادی و طبیعی خودش فقط با حذف کردن یک محصول آسیب‌زا ممکن نمی‌شود.
در این شرایط باید به‌طور کلی در روتین مراقبت از پوست تجدید نظر کنید و ساده‌ترین و پایه‌ای‌ترین روتین را برای مراقبت از پوست خودتان در نظر بگیرید. این روتین ساده و پایه‌ای، سه مرحله مهم دارد: استفاده از پاک‌کننده یا شوینده ملایم و آبرسان، استفاده از سرم یا روغن حاوی سرامیدها و لیپیدها و همچنین استفاده از یک مرطوب‌‌کننده ترمیمی حاوی جوجوبا یا آلوئه‌ورا.
محصولات و ترکیبات دیگر در این شرایط به شما کمک نمی‌کنند، بنابراین از محصولات حاوی اسیدهای لایه‌بردار مانند اسید گلیکولیک، اسید سالیسیلیک و رتینول دور بمانید.
4. در صورت لزوم، محصولات جدید را با احتیاط به برنامه روزانه اضافه کنید
وقتی که برنامه ساده و سه‌مرحله‌ای بالا را برای چند هفته ادامه دادید، تحریکات پوستی باید کاهش پیدا کنند. اما در این شرایط قرار نیست سریعا به روتین قبلی خودتان برگردید. پس اگر روتین جدید مراقبت از پوست باعث شده است که دیگر دچار تحریکات پوستی نشوید یا مشکلاتی مثل خشکی پوست یا جوش‌های پوستی نداشته باشید، طبیعتا باید به پیگیری همین روتین ساده و اولیه ادامه دهید و نیازی به محصولات بیشتر ندارید.
البته کسانی که با مشکلاتی مثل هایپرپیگمنتاسیون یا خطوط ریز پوستی مواجه هستند، می‌توانند با احتیاط و به‌صورت تدریجی دوباره محصولات حاوی رتینول یا اسیدهای آلفاهیدروکسی را به روتین مراقبت از پوست بازگردانند. استفاده از محصولات حاوی این ترکیبات باید با یک‌بار در هفته شروع شود و به‌هیچ‌وجه هم نباید در استفاده از آنها زیاده‌روی کنید.